话说“春捂”

历来，古代医家都强调“春捂”的通俗说法，就是“春不忙减衣”，民间所谓“二月休把棉衣撇，三月还是梨花雪”；“吃了端午粽，再把寒衣送”，这些说的也是这个道理。祖国传统医学认为，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健良方。

“春捂秋冻”是指人们在春季穿衣时宁可晚一些脱去厚重的冬装，秋季则宁可晚一些穿上厚重的冬装的一种生活习俗。

“春捂”的必要性：春季自然界气温上升，但室内气温因房屋墙体保温问题跟不上室外变化，会产生内外温差。

春天来了，万物复苏，但气温不稳定，时有寒潮来袭。因此，不要过早地减少衣物，以防止感冒。 秋天要“冻”，是因为天气转凉时，不要过早增加衣物，以保持身体的适应能力。如果过早捂得太多，会减少身体的抵抗力，到了真正的寒冷天气时就难以承受。 “春捂”是为了防止身体因气候变化而受寒。

重庆市有哪几个区

〖One〗渝中区、江北区、南岸区、九龙坡区、沙坪坝区、大渡口区、北碚区、渝北区、巴南区构成重庆的主城区。而万州区、黔江区、涪陵区、长寿区、江津区、合川区、永川区、南川区、綦江区、大足区、璧山区、铜梁区、潼南区、荣昌区、开州区、梁平区、武隆区则属于重庆的近郊区域。

〖Two〗九龙坡区、南岸区、北碚区、巴南区。这8个区构成重庆中心城区，是全市政治、经济、文化核心区域。

〖Three〗截至2023年，重庆市主城区共辖9个行政区，构成重庆城市化发展的核心区域。

〖Four〗九龙坡区位于重庆市西南部，是渝中半岛的重要部分，常住人口1251万，2017年GDP为1130.44亿元。

〖Five〗截至2025年11月，重庆市共辖25个区，具体包括两江新区、万州区、黔江区、涪陵区、渝中区、大渡口区、沙坪坝区、九龙坡区、南岸区、北碚区、巴南区、长寿区、江津区、合川区、永川区、南川区、綦江区、大足区、璧山区、铜梁区、潼南区、荣昌区、开州区、梁平区、武隆区。

10月30日重庆新增22例确诊病例+15例无症状感染者

〖One〗022年11月3日，铜梁区报告4例确诊病例和2例无症状感染者，确诊病例1在主动就诊中发现，确诊病例2在主动检测中发现，确诊病例4在重点人员核酸检测中发现，无症状感染者1系确诊病例3的密接接触者，无症状感染者2在重点人员核酸检测中发现。

〖Two〗⊙﹏⊙‖∣° 重庆市万州区新型冠状病毒肺炎疫情联防联控指挥部关于新增1例新冠肺炎确诊病例和15例无症状感染者在渝活动轨迹的风险点位和时间通告2022年11月13日，万州区新增报告1例新冠肺治愈出院本土确诊病例14例（永川区13例、万州区1例），解除本土无症状感染者医学观察10例（永川区）。

〖Three〗重庆市10月31日新增本土确诊病例和本土无症状感染者基本情况如下：永川区确诊病例87，系永川区确诊病例45的密切接触者。10月31日，根据实验室检查结果、影像学特征和临床症状，经专家组会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例。永川区确诊病例88，系永川区确诊病例13的密切接触者。

重庆璧山隔离条件

〖One〗有居家隔离条件的可实施严格居家隔离（单人居住、足不出户）。隔离期间，在第14天各做1次核酸检测（不足14天的，核酸检测频次参照执行，但应至少检测2次以上）。陕西省西安市中高风险区（指划定的区域范围）来璧返璧人员：施行集中隔离医学观察，第14天各做1次核酸检测。

〖Two〗个“调整”密切接触者 “7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”高风险区外溢人员 “7天集中隔离”调整为“7天居家隔离”入境人员 “7天集中隔离+3天居家健康监测”调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”注：以上人员隔离期间赋码管理、不得外出。

〖Three〗国家防疫政策最新规定二十条 —— （一）对密切接触者，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。集中隔离医学观察的第5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第3天各开展1次核酸检测。

〖Four〗对7日内有新疆维吾尔自治区除高风险区外其他地区旅居史的来渝返渝人员，11月17日0时后抵渝的，实行“5天居家隔离”医学观察，隔离时间以抵渝之日起计，隔离期间第5天各开展一次核酸检测，没有居家隔离条件的，实行集中隔离；11月17日0时前抵渝的，按照以往文件继续隔离至隔离期满，核酸检测无异常后按程序解除隔离。